Ученые рассказали об опасности бессонницы

Бессонница может привести к нарушению работы головного мозга, правда, главным образом этому подвержены люди старшего возраста. Такие выводы позволили сделать итоги лонгитюдного исследования старения, проведенного на платформе CLSA (Канада). Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на издание Sleep.

Всего в исследовании приняли участие более 26 000 человек в возрасте от 45 до 85 лет.

В ходе исследования они сообщали о качестве своего сна, состоянии памяти, ученые же изучали работу их мозга. Участники оценивали свой сон и состояние памяти дважды — в 2019 и в 2022 годах. В начале исследования их разделили — в одну группу вошли люди, у которых не было проблем со сном, во вторую включили тех, у кого были его небольшие нарушения, в третьей оказались участники с вероятной бессонницей.

Как выяснилось, люди, сообщившие об ухудшении качества сна за трехлетний период, чаще сообщали и об ухудшении памяти. Более часто у них возникала тревожность, депрессия и дневная сонливость.

Ранее стало известно, что проблемы со сном может провоцировать коронавирусная инфекция, по крайней мере нарушения сна во время пандемии COVID-19 стали более распространены.